<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>bederf Archives - Vat &#039;n blaaskans / Take a break</title>
	<atom:link href="https://www.surene.co.za/tag/bederf/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.surene.co.za/tag/bederf/</link>
	<description>saam met Surene / with Surene</description>
	<lastBuildDate>Tue, 09 Feb 2021 05:19:20 +0000</lastBuildDate>
	<language>en-ZA</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.3</generator>
	<item>
		<title>Dag 17 &#8211; Vroue-maand 2020</title>
		<link>https://www.surene.co.za/dag-17-vroue-maand-2020/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Surene Esterhuizen]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 17 Aug 2020 10:44:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Surene gesels]]></category>
		<category><![CDATA[bederf]]></category>
		<category><![CDATA[bederfies]]></category>
		<category><![CDATA[brokkoli]]></category>
		<category><![CDATA[brokkoli en hoender]]></category>
		<category><![CDATA[brokkoli hoender]]></category>
		<category><![CDATA[gunsteling gereg]]></category>
		<category><![CDATA[hoender]]></category>
		<category><![CDATA[vrou wees]]></category>
		<category><![CDATA[vroue wees]]></category>
		<category><![CDATA[Vroue-dag]]></category>
		<category><![CDATA[vroue-maand]]></category>
		<category><![CDATA[vroue-maand 2020]]></category>
		<category><![CDATA[Vrouedag]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.surene.co.za/?p=1222</guid>

					<description><![CDATA[<p>deur Surene Esterhuizen Ek het nou Dag 13 laas iets geskryf, maar het besluit ek gaan nou nie my polse afkou omdat ek 3 dae gemis het nie. Ek was besig met navorsing vir daai skriffel oor wanneer laas het jy iets vir die eerste keer gedoen.&#160; Intussen &#8230; kom ek vergas julle met &#8230; &#8230; my gunsteling dis se <a class="read-more" href="https://www.surene.co.za/dag-17-vroue-maand-2020/">Read More</a></p>
<p>The post <a href="https://www.surene.co.za/dag-17-vroue-maand-2020/">Dag 17 &#8211; Vroue-maand 2020</a> appeared first on <a href="https://www.surene.co.za">Vat &#039;n blaaskans / Take a break</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>deur Surene Esterhuizen</p>



<p>Ek het nou Dag 13 laas iets geskryf, maar het besluit ek gaan nou nie my polse afkou omdat ek 3 dae gemis het nie. Ek was besig met navorsing vir daai skriffel oor wanneer laas het jy iets vir die eerste keer gedoen.&nbsp; </p>



<p>Intussen &#8230; kom ek vergas julle met &#8230; </p>



<figure class="wp-block-image"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="716" height="619" src="https://www.surene.co.za/wp-content/uploads/2020/08/20200817_124237.jpg" alt="" class="wp-image-1225" srcset="https://www.surene.co.za/wp-content/uploads/2020/08/20200817_124237.jpg 716w, https://www.surene.co.za/wp-content/uploads/2020/08/20200817_124237-300x259.jpg 300w" sizes="(max-width: 716px) 100vw, 716px" /><figcaption>Foto krediet &#8211; die uwe!</figcaption></figure>



<p>&#8230; my gunsteling dis se resep – brokkoli-hoender gereg! Wanneer ek hierdie resep maak sal ek altyd dink aan tannie Regina, by wie ek die eerste keer die resep gekry het in 1994, en Ilzé, haar dogter en destyds my woonstelmaat.</p>



<p>Ek gebruik
gewoonlik ’n resep as basis wanneer ek iets vir die eerste keer maak. Maar
daarna is dit <em>tickets</em> &#8230; dan word alle
bestanddele by benadering – of soos wat ek lus is vir dit – gebruik.</p>



<p>Nou eers hoe
ek dit doen. Ek sal onder aan die blad ek ’n skakel invoeg van die resep wat die
naaste is aan die een wat ek gebruik. </p>



<p>Na gelang van
die groote van die bak wat jy gaan gebruik, benodig jy gaar, gevlokte hoender,
gaar broccoli en gaar rys. Ek braai ook uie en sampioene apart, wat ek
gewoonlik meng met die gevlokte hoender. Hierdie word in lae gepak: eers rys,
dan hoender-mengsel en laaste die brokkoli. </p>



<p>Ek maak my sous
met die volgende bestanddele – ek meng als sommer in ’n groterige maatbeker:</p>



<ul class="wp-block-list"><li>1 pakkie sampioensop</li><li>Ongeveer 500ml melk</li><li>Ongeveer 500 ml mayonnaise</li><li>Kerrie na smaak (ek proe aan die sous
tot dit reg is)</li><li>40 ml suurlemoensap (ook na smaak,
sommige mense hou nie van te suur nie)</li><li>sout en peper na smaak</li></ul>



<p>Die sousie word dan oor die kos in
die bak gegooi, met baie kaas bo-oor gestrooi. Ek bak dit dan vir 40 min teen
180°C.</p>



<p>Praat van ’n salige, heerlike
bederf!! <a href="https://marindakook.co.za/broccolihoender-my-kinders-se-gunsteling/">https://marindakook.co.za/broccolihoender-my-kinders-se-gunsteling/</a></p>
<p>The post <a href="https://www.surene.co.za/dag-17-vroue-maand-2020/">Dag 17 &#8211; Vroue-maand 2020</a> appeared first on <a href="https://www.surene.co.za">Vat &#039;n blaaskans / Take a break</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Dag 13 &#8211; Vroue-maand 2020</title>
		<link>https://www.surene.co.za/dag-13-vroue-maand-2020/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Surene Esterhuizen]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 13 Aug 2020 06:26:45 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Surene gesels]]></category>
		<category><![CDATA[bederf]]></category>
		<category><![CDATA[ek-tyd]]></category>
		<category><![CDATA[me-time]]></category>
		<category><![CDATA[vroue wees]]></category>
		<category><![CDATA[Vroue-dag]]></category>
		<category><![CDATA[vroue-maand]]></category>
		<category><![CDATA[vroue-maand 2020]]></category>
		<category><![CDATA[Vrouedag]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.surene.co.za/?p=1216</guid>

					<description><![CDATA[<p>deur Surene Esterhuizen Elke vrou is bietjie ek-tyd aan haarself verskuldig. Ek het die langnaweek wat verby is bietjie tyd vir myself gevat. Ek het beplan om baie te stap en te lees, maar ek het omtrent net baie geslaap en geëet! Dit was nie noodwendig sleg vir my menswees nie, net die skaal het geprotesteer. Mens hoef egter nie <a class="read-more" href="https://www.surene.co.za/dag-13-vroue-maand-2020/">Read More</a></p>
<p>The post <a href="https://www.surene.co.za/dag-13-vroue-maand-2020/">Dag 13 &#8211; Vroue-maand 2020</a> appeared first on <a href="https://www.surene.co.za">Vat &#039;n blaaskans / Take a break</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>deur Surene Esterhuizen</p>



<p>Elke vrou is bietjie ek-tyd aan haarself verskuldig. Ek het die langnaweek wat verby is bietjie tyd vir myself gevat. Ek het beplan om baie te stap en te lees, maar ek het omtrent net baie geslaap en geëet! Dit was nie noodwendig sleg vir my menswees nie, net die skaal het geprotesteer. </p>



<p>Mens hoef egter nie weg te gaan om bietjie ek-tyd te vat nie. Jy kan sommer net vir jouself bederf deur jou hare te laat was en knip by ’n haarsalon, dalk so bietjie kleur by te sit. Of gaan sit rustig en laat jou naels doen. </p>



<ul class="wp-block-gallery columns-2 is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex"><li class="blocks-gallery-item"><figure><img decoding="async" width="1024" height="768" src="https://www.surene.co.za/wp-content/uploads/2020/08/IMG-20200812-WA0048-1024x768.jpg" alt="" data-id="1218" class="wp-image-1218" srcset="https://www.surene.co.za/wp-content/uploads/2020/08/IMG-20200812-WA0048-1024x768.jpg 1024w, https://www.surene.co.za/wp-content/uploads/2020/08/IMG-20200812-WA0048-300x225.jpg 300w, https://www.surene.co.za/wp-content/uploads/2020/08/IMG-20200812-WA0048-768x576.jpg 768w, https://www.surene.co.za/wp-content/uploads/2020/08/IMG-20200812-WA0048.jpg 1408w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure></li><li class="blocks-gallery-item"><figure><img decoding="async" width="1024" height="768" src="https://www.surene.co.za/wp-content/uploads/2020/08/IMG-20200812-WA0047-1024x768.jpg" alt="" data-id="1219" data-link="https://www.surene.co.za/?attachment_id=1219" class="wp-image-1219" srcset="https://www.surene.co.za/wp-content/uploads/2020/08/IMG-20200812-WA0047-1024x768.jpg 1024w, https://www.surene.co.za/wp-content/uploads/2020/08/IMG-20200812-WA0047-300x225.jpg 300w, https://www.surene.co.za/wp-content/uploads/2020/08/IMG-20200812-WA0047-768x576.jpg 768w, https://www.surene.co.za/wp-content/uploads/2020/08/IMG-20200812-WA0047.jpg 1408w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure></li></ul>



<p>Daardie dae wat jy af voel, probeer net so bietjie maskara en lipstiffie – dit sal sommer jou moraal ook lig. Of maak ’n koffie-afspraak met een van jou vriendinne! Jy sal weet watter daardie oomblik reg vir jou gemoed sal wees! <br></p>



<p>Ek-tyd is totaal en al <em>underrated</em>. Alle vroue ~ of jy nou iemand se Mamma is, iemand se vrou is of sterk staan in die korporatiewe wêreld ~ skuld dit vir hulself. Een ding wat ek elke maand vir myself doen, is ’n lekker bederf vir my naels! </p>



<p>Wat is jou perfekte ek-tyd-oomblik?</p>
<p>The post <a href="https://www.surene.co.za/dag-13-vroue-maand-2020/">Dag 13 &#8211; Vroue-maand 2020</a> appeared first on <a href="https://www.surene.co.za">Vat &#039;n blaaskans / Take a break</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
